두앤목한의원 · 긴장형두통 진료
두앤목한의원 · 긴장형두통 진료
두앤목한의원 · 긴장형두통 진료
머리를 조이는 하루,
긴장형두통을 살핍니다
머리를 조이는 하루,
긴장형두통을 살핍니다
머리를 조이는 하루,
긴장형두통을 살핍니다
회의가 길어지고 화면을 오래 본 날, 머리 양쪽이 띠처럼 조여오면 쉬어도 개운하지 않습니다. 통증의 양상과 두피·목·어깨의 긴장, 반복되는 생활 장면을 함께 살펴 치료 방향을 정합니다.
회의가 길어지고 화면을 오래 본 날, 머리 양쪽이 띠처럼 조여오면 쉬어도 개운하지 않습니다. 통증의 양상과 두피·목·어깨의 긴장, 반복되는 생활 장면을 함께 살펴 치료 방향을 정합니다.
내 증상부터 살펴보기
내 증상부터 살펴보기
내 증상부터 살펴보기
↗
↗
↗
두앤목한의원 실제 진료 장면
두앤목한의원 실제 진료 장면
두앤목한의원 실제 진료 장면
01 · YOUR SYMPTOMS
01 · YOUR SYMPTOMS
01 · YOUR SYMPTOMS
내가 겪는 불편함,
여기에도 있나요?
내가 겪는 불편함,
여기에도 있나요?
내가 겪는 불편함,
여기에도 있나요?
해당하는 증상을 눌러 주세요.
여러 개를 선택할 수 있습니다.
진료실에서 어떤 점이 불편했는지 이야기 나누는 출발점입니다.
해당하는 증상을 눌러 주세요.
여러 개를 선택할 수 있습니다.
진료실에서 어떤 점이 불편했는지 이야기 나누는 출발점입니다.
02 · UNDERSTANDING 긴장형두통
02 · UNDERSTANDING 긴장형두통
02 · UNDERSTANDING 긴장형두통
근육의 긴장과 통증 민감도를 함께
근육의 긴장과 통증 민감도를 함께
근육의 긴장과 통증 민감도를 함께
긴장형두통은 스트레스만으로 설명되지 않습니다. 가끔 생기는 두통에서는 두개 주변 근육의 압통이, 오래 반복되는 두통에서는 통증에 예민해진 신경계의 변화가 함께 관여할 수 있습니다.
긴장형두통은 스트레스만으로 설명되지 않습니다. 가끔 생기는 두통에서는 두개 주변 근육의 압통이, 오래 반복되는 두통에서는 통증에 예민해진 신경계의 변화가 함께 관여할 수 있습니다.
증상을 이해하기 위한 구조 도해
증상을 이해하기 위한 구조 도해
증상을 이해하기 위한 구조 도해
01
01
01
압박감의 모습이 다릅니다
압박감의 모습이 다릅니다
압박감의 모습이 다릅니다
양쪽 머리를 조이거나 누르는 느낌이 이어지고, 걸음이나 계단으로 크게 악화되지 않는지 살핍니다. 박동성 통증이나 뚜렷한 구역이 있으면 다른 두통과의 감별이 필요합니다.
양쪽 머리를 조이거나 누르는 느낌이 이어지고, 걸음이나 계단으로 크게 악화되지 않는지 살핍니다. 박동성 통증이나 뚜렷한 구역이 있으면 다른 두통과의 감별이 필요합니다.
02
02
02
두개 주변 근육을 봅니다
두개 주변 근육을 봅니다
두개 주변 근육을 봅니다
관자놀이, 이마, 턱, 목, 어깨 근육을 누르면 유난히 아픈 지점이 있을 수 있습니다. 이런 압통은 진료실에서 통증의 분포와 생활 속 근육 사용을 이해하는 단서가 됩니다.
관자놀이, 이마, 턱, 목, 어깨 근육을 누르면 유난히 아픈 지점이 있을 수 있습니다. 이런 압통은 진료실에서 통증의 분포와 생활 속 근육 사용을 이해하는 단서가 됩니다.
03
03
03
만성화된 통증은 다르게 봅니다
만성화된 통증은 다르게 봅니다
만성화된 통증은 다르게 봅니다
두통이 오래 자주 반복되면 단순히 근육을 푸는 것만으로는 부족할 수 있습니다. 수면·카페인·자세·약물 복용과 통증 민감도를 함께 살펴 맞는 관리 방향을 계획합니다.
두통이 오래 자주 반복되면 단순히 근육을 푸는 것만으로는 부족할 수 있습니다. 수면·카페인·자세·약물 복용과 통증 민감도를 함께 살펴 맞는 관리 방향을 계획합니다.
03 · CLINICAL APPROACH
03 · CLINICAL APPROACH
03 · CLINICAL APPROACH
조이는 통증의 배경을 봅니다
조이는 통증의 배경을 봅니다
조이는 통증의 배경을 봅니다
진료실에서 통증이 양쪽인지, 움직임에 따라 달라지는지, 구역이나 감각 과민이 있는지 차례로 확인합니다. 두개 주변 근육의 압통과 목 움직임, 약물 복용 기록을 함께 살펴 다른 두통과 감별합니다.
진료실에서 통증이 양쪽인지, 움직임에 따라 달라지는지, 구역이나 감각 과민이 있는지 차례로 확인합니다. 두개 주변 근육의 압통과 목 움직임, 약물 복용 기록을 함께 살펴 다른 두통과 감별합니다.
01
01
01
일상의 유발 장면을 듣습니다
일상의 유발 장면을 듣습니다
일상의 유발 장면을 듣습니다
업무 자세, 화면 사용, 이를 악무는 습관, 수면과 식사 리듬, 스트레스 이후의 변화를 묻습니다. 통증이 시작되는 시간과 지속시간도 함께 정리합니다.
업무 자세, 화면 사용, 이를 악무는 습관, 수면과 식사 리듬, 스트레스 이후의 변화를 묻습니다. 통증이 시작되는 시간과 지속시간도 함께 정리합니다.
02
02
02
근육과 목을 촉진합니다
근육과 목을 촉진합니다
근육과 목을 촉진합니다
이마·관자놀이·턱·목·어깨 주변의 압통과 경추 가동범위를 살핍니다. 특정 근육의 긴장이 관여하는지 확인하되, 촉진 결과만으로 두통의 원인을 단정하지 않습니다.
이마·관자놀이·턱·목·어깨 주변의 압통과 경추 가동범위를 살핍니다. 특정 근육의 긴장이 관여하는지 확인하되, 촉진 결과만으로 두통의 원인을 단정하지 않습니다.
03
03
03
반복 양상과 약물을 확인합니다
반복 양상과 약물을 확인합니다
반복 양상과 약물을 확인합니다
두통이 잦아진 기간과 복용한 약의 종류·날짜를 살핍니다. 편두통이나 약물과용이 함께 있는지 확인하고, 필요한 경우 두통일기로 경과를 다시 평가합니다.
두통이 잦아진 기간과 복용한 약의 종류·날짜를 살핍니다. 편두통이나 약물과용이 함께 있는지 확인하고, 필요한 경우 두통일기로 경과를 다시 평가합니다.
04 · YOUR CARE PLAN
04 · YOUR CARE PLAN
04 · YOUR CARE PLAN
같은 병명이어도,
치료의 출발점은
다를 수 있습니다.
같은 병명이어도,
치료의 출발점은
다를 수 있습니다.
같은 병명이어도,
치료의 출발점은
다를 수 있습니다.
진찰에서 확인한 상태와 가장 불편한 일상을 바탕으로, 지금 필요한 치료를 함께 계획합니다.
진찰에서 확인한 상태와 가장 불편한 일상을 바탕으로, 지금 필요한 치료를 함께 계획합니다.
CARE 01
CARE 01
CARE 01
침 치료를 검토합니다
침 치료를 검토합니다
침 치료를 검토합니다
두개 주변과 경항부의 긴장, 두통 빈도를 살피며 침 치료를 계획할 수 있습니다. 치료 반응은 두통일기와 생활 변화에 따라 확인하고, 횟수와 간격을 조정합니다.
두개 주변과 경항부의 긴장, 두통 빈도를 살피며 침 치료를 계획할 수 있습니다. 치료 반응은 두통일기와 생활 변화에 따라 확인하고, 횟수와 간격을 조정합니다.
CARE 02
CARE 02
CARE 02
자세와 근육 사용을 다룹니다
자세와 근육 사용을 다룹니다
자세와 근육 사용을 다룹니다
모니터 높이, 앉는 자세, 스마트폰 사용, 휴식 주기를 함께 점검합니다. 목·어깨의 긴장이 뚜렷할 때는 수기 접근이나 필요한 운동 지도를 진료실에서 계획합니다.
모니터 높이, 앉는 자세, 스마트폰 사용, 휴식 주기를 함께 점검합니다. 목·어깨의 긴장이 뚜렷할 때는 수기 접근이나 필요한 운동 지도를 진료실에서 계획합니다.
CARE 03
CARE 03
CARE 03
복합된 요인을 함께 관리합니다
복합된 요인을 함께 관리합니다
복합된 요인을 함께 관리합니다
두통이 잦거나 약물 사용이 늘면 원발두통과 약물과용 여부를 다시 살핍니다. 예방 약물이나 인지행동치료가 필요한 상황은 신경과 진료와의 병행을 안내합니다.
두통이 잦거나 약물 사용이 늘면 원발두통과 약물과용 여부를 다시 살핍니다. 예방 약물이나 인지행동치료가 필요한 상황은 신경과 진료와의 병행을 안내합니다.
05 · BEFORE YOUR VISIT
05 · BEFORE YOUR VISIT
05 · BEFORE YOUR VISIT
진료를 고민할 때,
많이 묻는 이야기
진료를 고민할 때,
많이 묻는 이야기
진료를 고민할 때,
많이 묻는 이야기
스트레스만 줄이면 나을까요?
스트레스만 줄이면 나을까요?
스트레스만 줄이면 나을까요?
스트레스는 한 요인이지만 전부는 아닙니다. 자세, 수면, 근육 사용, 약물 복용, 다른 두통의 동반 여부를 함께 살펴야 관리 방향을 정할 수 있습니다.
스트레스는 한 요인이지만 전부는 아닙니다. 자세, 수면, 근육 사용, 약물 복용, 다른 두통의 동반 여부를 함께 살펴야 관리 방향을 정할 수 있습니다.
목과 어깨를 풀면 두통도 괜찮아지나요?
목과 어깨를 풀면 두통도 괜찮아지나요?
목과 어깨를 풀면 두통도 괜찮아지나요?
근긴장이 관여할 때 도움이 될 수 있지만, 모든 두통이 목·어깨에서 시작하는 것은 아닙니다. 통증의 양상과 진찰 결과를 바탕으로 필요한 접근을 결정합니다.
근긴장이 관여할 때 도움이 될 수 있지만, 모든 두통이 목·어깨에서 시작하는 것은 아닙니다. 통증의 양상과 진찰 결과를 바탕으로 필요한 접근을 결정합니다.
진통제 사용이 늘었어요.
진통제 사용이 늘었어요.
진통제 사용이 늘었어요.
약을 혼자 끊거나 늘리지 말고 복용 중인 약과 날짜를 정리해 오세요. 약물과용이 겹쳐 있는지 확인한 뒤 의료진과 안전한 관리 계획을 상의하는 것이 좋습니다.
약을 혼자 끊거나 늘리지 말고 복용 중인 약과 날짜를 정리해 오세요. 약물과용이 겹쳐 있는지 확인한 뒤 의료진과 안전한 관리 계획을 상의하는 것이 좋습니다.
두앤목한의원 · 긴장형두통
두앤목한의원 · 긴장형두통
두앤목한의원 · 긴장형두통
조이는 통증의 반복을 줄여봅니다
조이는 통증의 반복을 줄여봅니다
조이는 통증의 반복을 줄여봅니다
참을 만하다는 이유로 긴장형두통을 오래 미루는 분이 많습니다. 조여오던 시간대와 자세, 어깨·목의 느낌, 복용한 약을 기록해 오시면 진료실에서 몸의 긴장과 두통의 흐름을 함께 살펴 계획합니다.
참을 만하다는 이유로 긴장형두통을 오래 미루는 분이 많습니다. 조여오던 시간대와 자세, 어깨·목의 느낌, 복용한 약을 기록해 오시면 진료실에서 몸의 긴장과 두통의 흐름을 함께 살펴 계획합니다.
진료 예약 안내 보기
진료 예약 안내 보기
진료 예약 안내 보기
↗
↗
↗
내 증상에 맞는 진료가 궁금하다면
내 증상에 맞는 진료가 궁금하다면
예약 전 상담을 통해 진료 분야와 준비 사항을 안내해 드립니다.
예약 전 상담을 통해 진료 분야와 준비 사항을 안내해 드립니다.
